Blog Inove
13 de agosto de 2020
Como a quarentena tem aumentado os casos de insônia e ansiedade? Você está dormindo mal na quarentena? Saiba que não está sozinho. Uma pesquisa mostrou que […]
12 de agosto de 2020
Muitas pessoas se esforçam para ter noites de sono com qualidade, mas não percebem que alguns hábitos e outras questões podem interferir nisso. Fatores externos, hábitos e […]
12 de agosto de 2020
Como dormir melhor sendo que é sempre a mesma coisa? Você demora para dormir e, quando finalmente consegue pegar no sono, está quase na hora de […]
22 de junho de 2020
Quando você ouve alguém falando ”não consigo dormir”, podemos começar a considerar que essa pessoa esteja sofrendo com a insônia. A insônia é um distúrbio persistente […]
19 de junho de 2020
Para a maioria da população, em especial a das grandes cidades, dormir 8 horas por noite é luxo. O ritmo agitado da vida urbana e o […]
14 de maio de 2019
O triptofano é um aminoácido que ajuda a sintetizar serotonina, o “hormônio do prazer”, e por isso está associado ao tratamento e prevenção da depressão, ansiedade […]
4 de fevereiro de 2019
A essencialidade do triptofano não se restringe apenas à sua contribuição no crescimento normal e na síntese protéica, mas também na regulação de importantes mecanismos fisiológicos. […]
10 de janeiro de 2019
Dificuldade para dormir é caracterizado por não conseguir iniciar ou manter o sono. E pela sensação de não ter um sono reparador durante pelo menos um […]
5 de novembro de 2018
Quantas vezes você já ouviu falar que uma boa noite de sono evita aqueles temidos quilinhos extras? Quando falamos em emagrecimento, a maioria das pessoas associa […]