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25 de março de 2021

Descubra como pode ser prazeroso o processo de emagrecimento

Uma das melhores maneiras de emagrecer sem engordar de novo é através de uma reeducação alimentar, ou seja, a alimentação no processo de emagrecimento é essencial […]
10 de março de 2021

Dicas e exercícios para emagrecer nas coxas

De antemão, dicas e exercícios com a finalidade de emagrecer as coxas são um dos mais procurados pelas mulheres. Mas quais os exercícios para emagrecer as […]
28 de janeiro de 2021
Mulher em aparelho de musculação na academia

Musculação para mulheres: conheça os principais benefícios dessa prática

Há muito tempo, as meninas tinham o costume de ouvir que jogar bola era coisa de menino e que menina tinha que fazer ballet, não sendo […]
22 de outubro de 2020

4 formas de potencializar seu processo de emagrecimento

Hoje, por terem uma preocupação maior com a boa forma e com a saúde, a maioria das pessoas buscam maneiras para seguir um processo de emagrecimento. […]
9 de abril de 2020
exercício físico e saúde

Exercício físico e saúde: entenda a relação entre os dois

Será que ainda tem gente que dúvida dos benefícios que os exercícios trazem à nossa saúde? A cada dia novos estudos comprovam essa eficiência e fica […]
6 de abril de 2020

Treinos para fazer em casa: como não parar mesmo com as academias fechadas

Treinos para fazer em casa é muito importante para manter o condicionamento físico em dia e ainda espantar a preguiça e as sensações ruins que assombram […]
20 de março de 2020
tipos de gordura

Tipos de gordura: quais fazem bem e quais fazem mal ao organismo?

As gorduras são as principais fontes de energia do corpo e ajudam na absorção de diversas vitaminas. Cerca de 30% da ingestão diária de nutrientes deve […]
9 de março de 2020
dieta paleolítica

Dieta paleolítica: tudo o que você precisa saber sobre o assunto

O que é dieta paleolíticia? A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é um tipo de alimentação cujos fundamentos se baseiam nos regimes alimentares que […]
13 de fevereiro de 2020

Como os suplementos podem auxiliar nos cuidados com a saúde?

O que é um suplemento alimentar? Os suplementos alimentares são produtos que podem ser utilizados para os cuidados com a saúde. Como por exemplo complementar a […]
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