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11 de dezembro de 2018
Itens estimulantes para acelerar o metabolismo

Entenda o que é, e a importância de saber seu gasto calórico no processo de emagrecimento

Você sabe qual é a relação entre o gasto calórico e a perda de peso? A preocupação com o gasto calórico é bastante discutida na área de saúde, […]
20 de novembro de 2018

Suplemento não é medicamento: entenda a diferença

Você já foi em algum profissional da saúde que prescreveu algumas cápsulas para você e logo você entendeu que era um medicamento para melhorar algum fator […]
8 de novembro de 2018
café da manhã

Café da manhã: entenda a importância de não pular essa refeição

Para quem não tem o hábito de tomar café da manhã, qualquer motivo basta para justificar o descompromisso: falta de fome ao acordar, falta de tempo, preguiça […]
5 de novembro de 2018
falta de sono engorda

Por que a falta de sono pode fazer você engordar? Entenda neste artigo

Quantas vezes você já ouviu falar que uma boa noite de sono evita aqueles temidos quilinhos extras? Quando falamos em emagrecimento, a maioria das pessoas associa […]
28 de agosto de 2018

L-Carnitina, o suplemento alimentar do momento

Tenha um corpo perfeito no o verão com suplemento alimentar. Suplemento alimentar é responsável por melhorar a performance durante os treinos, fazendo com que o processo […]
22 de agosto de 2018

Alimentação saudável: a importância na prática esportiva

A atividade física regular deve estar ligada à uma alimentação que forneça alimentos variados, seguros e em quantidade adequada. Em conjunto, o exercício e a alimentação […]
5 de julho de 2018
gasto calórico

Aprenda a calcular o gasto calórico

É muito comum a confusão entre o que é gasto calórico e perda de peso. Tratam-se de duas coisas diferentes, mas que podem estar relacionadas. Ao […]
30 de janeiro de 2018

Treino intenso em pouco tempo funciona?

Quais os resultados de um treino intenso num curto espaço de tempo? Um plano de treino deve ser adaptado aos objetivos individuais sejam ganho de massa […]
1 de agosto de 2017

Benefícios da vitamina D. Saiba tudo sobre a vitamina do sol

Você já ouviu falar da vitamina D, aquela que é produzida a partir da exposição da pele aos raios solares? Mas, você realmente sabe para que […]
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