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Manter uma boa rotina alimentar pode ser um desafio, principalmente com a vida corrida dos grandes centros urbanos. Mas contar com lanches e snacks à mão […]
Cortar carboidrato da dieta realmente ajuda no emagrecimento? O organismo é composto por células, e estas trabalham arduamente para manterem o corpo ativo, com energia. Neste […]
A saciedade tem um papel importante na quantidade de alimentos que ingerimos. Afinal, quanto mais satisfeitos, menos comemos. Mas é preciso fazer escolhas certas, porque cada […]