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30 de março de 2020
vitamina d contra o coronavírus

Coronavírus: estudo orienta tomar mais vitamina D para reduzir o risco de infecção

Um estudo publicado pela Universidade de Turim sugere que a vitamina D pode ser grande aliada na prevenção de casos causados pelo novo coronavírus. De acordo […]
24 de março de 2020

Imunidade baixa: saiba como os suplementos alimentares ajudam a reverter a situação

Responsável pela proteção do organismo contra infecções ou doenças, o sistema imunológico é uma ferramenta do corpo que pode estar mais forte ou enfraquecida, dependendo de […]
20 de março de 2020
tipos de gordura

Tipos de gordura: quais fazem bem e quais fazem mal ao organismo?

As gorduras são as principais fontes de energia do corpo e ajudam na absorção de diversas vitaminas. Cerca de 30% da ingestão diária de nutrientes deve […]
9 de março de 2020
dieta paleolítica

Dieta paleolítica: tudo o que você precisa saber sobre o assunto

O que é dieta paleolíticia? A dieta paleolítica, também conhecida como dieta paleo, é um tipo de alimentação cujos fundamentos se baseiam nos regimes alimentares que […]
3 de março de 2020

Os benefícios do colágeno para pele e cabelos. Confira neste artigo!

Aproximadamente um terço da proteína de nosso corpo é colágeno. Ele tem uma função estrutural que protege outros tecidos menos resistentes e permite a sua conexão com […]
14 de fevereiro de 2020
vitaminas para musculação

A importância das vitaminas e minerais para o ganho de massa muscular

O que são vitaminas e minerais? As vitaminas e os minerais são micronutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. Além de auxiliar nas funções vitais, […]
13 de fevereiro de 2020

Como os suplementos podem auxiliar nos cuidados com a saúde?

O que é um suplemento alimentar? Os suplementos alimentares são produtos que podem ser utilizados para os cuidados com a saúde. Como por exemplo complementar a […]
7 de fevereiro de 2020
calculando percentual de gordura

Percentual de gordura: mitos e verdades que você precisa saber

O percentual de gordura corporal é sempre o assunto principal daqueles que iniciam algum esporte ou atividade física. Mas na maioria dos casos, as pessoas buscam […]
6 de fevereiro de 2020
barriga lisa

Dicas fundamentais para ter uma barriga lisa

Ter a barriga lisa é uma das principais preocupações de pessoas, mas principalmente das mulheres que seguem dietas e entusiastas da boa forma física. Infelizmente, não […]
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